Рецепты тибетской медицины
Тибетская медицина оздоровление организма связывает с питанием. Многие тибетские рецепты известны во всем мире. Что предлагают древние ученые из молочных продуктов к нашему столу?
Парное молоко — 0,4 стакана ежедневно (излечивает одышку).
Манная каша на молоке. Тибетцы говорят: «Все начинали с молока и манной каши, заканчивайте тем же». Ежедневно хотя бы несколько ложек каши должен есть каждый, кому за 40. Это хорошее средство для профилактики повышенной ломкости костей и ногтей — остеопороза. Кроме того, манная каша на молоке укрепляет мышцы и желудочно-кишечный тракт.
Творог — в день по 100 г при атеросклерозе, стенокардии, гепатите.
Сыр с орехами, изюмом в соотношении 1:1:1 (например, по 20 г каждого компонента) ежедневно тонизирует нервную систему, снимает переутомление и головные боли, укрепляет мышцу сердца.