Диета после поста

Прервав пост через 3—4 дня, вы должны начать пить свежее кипяченое молоко. Первый день после поста вы пьете только молоко, медленно процеживая через рот по 0,5 л молока 1 раз каждые два часа в течение всего дня.
Ваше меню на второй день после поста (промежутки между приемами пищи 5 часов):
Завтрак. Сок двух апельсинов, виноград и яблоко (хорошо пережевать).
Обед. Салат, водяной кресс, помидоры, кресс с горчицей, тертая морковь, приправленная оливковым маслом и лимонным соком. Холодная гренка из цельного хлеба с маслом. Груша или яблоко.
Ужин. Капуста (брюссельская либо савойская) и морковь, приготовленные на пару, чернослив, инжир или изюм.
После эти двух дней вы должны перейти на рацион, рекомендуемый вам в соответствии с вашим недугом. Если вам рекомендуется после поста перейти на полную фруктовую диету, тогда эти два дня пропускаются.